ZusammenfassungFrei sein von der Tyrannei aufdringlicher GedankenBeinahe jeder Mensch denkt unwillkürlich Dinge, die er gar nicht denken will. Doch einigen Menschen gehen diese Gedanken nicht wieder aus dem Kopf. An der Bahnsteigkante kommt ihnen in den Sinn: Und wenn ich jetzt springe? Sie springen nicht, grübeln aber fortan darüber nach, ob sie selbstmordgefährdet sind. Oder ihnen schießt durch den Kopf, sie könnten jemandem Gewalt antun und fragen sich immerfort, was ein solcher Gedanke über sie verraten könnte. Aufdringliche Gedanken machen Angst und verursachen nicht selten Scham.Unwillkürliche Gedanken sind keine bewussten Entscheidungen und ihr Inhalt lässt keine Rückschlüsse auf den Charakter eines Menschen zu. Und je intensiver Sie sich bemühen, einen Gedanken loszuwerden, umso hartnäckiger setzt er sich fest. Die Autoren entlarven viele Annahmen über zwanghafte Gedanken und stellen wirkungsvolle Techniken vor, sie zu überwinden. Das beschriebene Selbsthilfeprogramm ermöglicht ein Leben frei von der Tyrannei aufdringlicher Gedanken.
ISBN/GTIN978-3-7495-0583-8
ProduktartBuch
EinbandartBuch
ProduktionslandDeutschland
Erscheinungsjahr2024
Erscheinungsdatum14.03.2024
Seiten176 Seiten
SpracheDeutsch
MasseBreite 170 mm, Höhe 240 mm, Dicke 10 mm
Gewicht316 g
Verlagsartikel-Nr.50583
BZ-Nr.46344880
