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Die Vielfalt des Tai Chi Chuan und seine Verankerung in der Traditionellen Chinesischen Medizin

18 - 99 J., GB
CHF39.50
2.6 % TVA incluse

Produit

RésuméDieses Buch richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, die sich einen Überblick über das gesamte Gebiet des Tai Chi verschaffen wollen, und die sich dafür interessieren, wie detailliert die gesundheitliche Bedeutung des Tai Chi im Modell der Traditionellen Chinesischen Medizin beschrieben werden kann. Die Autoren haben mir das Buch diktiert und ich habe versucht, all die von ihnen erläuterten Hintergründe der Traditionellen Chinesischen Medizin, die zum Verständnis ihrer Ausführungen über das Tai Chi nötig sind, möglichst knapp und verständlich darzustellen. Im Interesse der Lesbarkeit des Textes habe ich dazu immer wieder Erklärungen medizinischer Grundbegriffe in den Anhang verschoben.
RésuméEs gibt schon so viele Bücher über Tai Chi wieso wollen wir diesem bunten Reigen noch ein Weiteres hinzufügen ?Die meisten Tai-Chi-Bücher widmen sich der Darstellung einer bestimmten Form, eines bestimmten Stils bzw. einer Tai-Chi-Familie.Wu Runjin und Zhu Lichan wollen mit diesem Buch einen Überblick über die Geschichte des Tai Chi und seiner verschiedenen Stile geben. Sie arbeiten die übergreifenden Merkmale des Tai Chi Chuan heraus und beschreiben die Besonderheiten der verschiedenen Stile genauso, wie die spezifischen Merkmale der unterschiedlichen, ins Tai Chi integrierten, Waffen.Ihr wichtigstes Anliegen ist es jedoch, die Verankerung des Tai Chi in der alten Tradition der chinesischen Medizin darzulegen und die gesundheitliche Wirkung des Tai Chi mit Hilfe des Modells der chinesischen Medizin zu beschreiben.Dieses Buch richtet sich sowohl an Anfänger, als auch an Fortgeschrittene, die sich einen Überblick über das gesamte Gebiet des Tai Chi verschaffen wollen, und die sich dafür interessieren, wie detailliert die gesundheitliche Bedeutung des Tai Chi im Modell der Traditionellen Chinesischen Medizin beschrieben werden kann. Die Autoren haben mir das Buch diktiert und ich habe versucht, all die von ihnen erläuterten Hintergründe der Traditionellen Chinesischen Medizin, die zum Verständnis ihrer Ausführungen über das Tai Chi nötig sind, möglichst knapp und verständlich darzustellen. Im Interesse der Lesbarkeit des Textes habe ich dazu immer wieder Erklärungen medizinischer Grundbegriffe in den Anhang verschoben.
Details
ISBN/GTIN978-3-901618-50-5
ProduktartBuch
EinbandartFester Einband
Verlag
Erscheinungsjahr2008
Auflage1., Aufl.
Seiten176 pages
SpracheDeutsch
MasseLargeur 105 mm, Hauteur 148 mm, Épaisseur 14 mm
Gewicht580 g
IllustrationenRaster, farbig
BZ-Nr.3678059

Inhalt/Kritik

Inhaltsverzeichnis
Wieso noch ein Buch über das Tai Chi Chuan?Die gesundheitlichen Bedeutung des Tai Chi ChuanWas ist Tai Chi Chuan?Teil 1: Die Geschichte des Tai Chi ChuanDie AnfängeDas Zhao-Bao-Tai-Chi und seine EntstehungDie Geschichte des Chen-Tai-ChisDie Geschichte des Yang-Tai-ChisDie Geschichte des Wu-Stils in der Tradition des Yang-StilsDie Geschichte des Wu-Stils in der Tradition des Zhao-Bao-Tai-ChisDie Geschichte des Sun-StilsDie Geschichte des Schwerts und der Schwertform im Tai ChiDie Geschichte des Säbels und der Säbelform im Tai ChiDie Geschichte des Stocks und der Stockform im Tai ChiDie Geschichte des Speers und der Speerform im Tai ChiDie Geschichte des Fächers und der Fächerform im Tai ChiDie Geschichte des Tui-Shou (Traditionelles-Tui-Shou, Wettkampf-Tui-Shou)Teil 2: Die Praxis des Tai Chi ChuanAllgemeine Aspekte des Tai-Chi-TrainingsWie lernt man Tai Chi und worauf sollte man beim Training achten?Das Atmen im Tai Chi (Lungenatmung, Bauchatmung, Bauchgegenatmung)Die Verbindung der Atmung mit der BewegungDas Qi ins untere Dan-Tian lenkenDie Bedeutung der Entspannung im Tai ChiWie soll im Tai Chi Entspannung erreicht werden?Das Fließen der Gedanken im Tai ChiWie erreicht man beim Tai-Chi-Training einen stabilen Stand?Wie erreicht man beim Tai-Chi-Training runde und weiche Bewegungen?Das Aufwärmen vor dem Tai-Chi-TrainingAuf welche Bedingungen ist beim Tai-Chi-Training zu achten?Die Ausrichtung der Augen im Tai ChiDer Umgang mit Störungen im Tai-Chi-TrainingDer Abschluss des Tai-Chi-Trainings (Selbstmassagen, Klopfübungen)Allgemeine Haltungsprinzipien des Körpers im Tai Chi aller StileBesonderheiten der verschiedenen Stile und WaffenformenBesonderheiten des Chen-StilsBesonderheiten des Wu-Stils aus der Yang-Stil TraditionBesonderheiten des Wu-Stils aus der Tradition des Zhao-Bao-Tai-ChisBesonderheiten des Sun-StilsBesonderheiten des Zhao-Bao-Tai-ChisBesonderheiten der Tai-Chi-WaffenformenBesonderheiten der Tai-Chi Schwert- und SäbelformenBesonderheiten der Tai-Chi-FächerformenBesonderheiten der Tai-Chi-Stock- und SpeerformenMerkmale, Funktion und Bedeutung des Tui-ShousTeil 3: Die gesundheitlichen Aspekte des Tai Chi im Blickwinkel der Traditionellen Chinesischen MedizinDie Bedeutung des Tai Chi für den LeberfunktionskreisDie Bedeutung des Tai Chi für den HerzfunktionskreisDie Bedeutung des Tai Chi für den MilzfunktionskreisDie Bedeutung des Tai Chi für den LungenfunktionskreisDie Bedeutung des Tai Chi für den NierenfunktionskreisDie Bedeutung des Tai Chi für die Muskeln, Bänder, Sehnen und KnochenDie Bedeutung des Tai Chi für die Durchlässigkeit der MeridianeTai Chi während der MenstruationTai Chi während der SchwangerschaftDie Wirkung des Tai-Chi-Trainings auf das NervensystemDie Wirkung des Tai-Chi-Trainings bei Stress und BluthochdruckDie Wirkung des Tai-Chi-Trainings bei ÜbergewichtDie Wirkung des Tai-Chi-Trainings bei LungenproblemenDie Wirkung des Tai-Chi-Trainings bei GelenkproblemenDie Wirkung des Tai-Chi-Trainings bei chronischen ErkrankungenJing, Qi und Shen die drei SchätzeModerne Repräsentanten einer alten Tradition die Familie WuAnhangDan-TiansDreifacherwärmerJingKörperflüssigkeitenQiQigongShenYuan-QiLiteraturTabelle: Die Geschichte des Tai Chi Chuamehr

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