KlappentextSeit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen, nach dem Geheimnis eines gesünderen, glücklicheren, kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen, fördert nachweislich die Zellverjüngung: Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen - die Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet.Das 16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch, wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt nachhaltig aktivieren.
AUS DEM INHALT:. Raus aus der Diätfalle. Fastenphänomen Autophagie - Jungbrunnen und Supermedizin. Intervallfasten (Intermittierendes Fasten). Typgerechte Ernährung und Detox-Techniken. Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation. Mentaltechniken für leichtes Gelingen. Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien
ZusatztextDer Hype ums Intervallfasten ist ungebrochen. Denn regelmäßige Esspausen wirken nachweislich wie ein Jungbrunnen: Ihr Guide für den Einstieg in die Erfolgsmethode.gesund und fit
ISBN/GTIN978-3-7088-0753-9
Type de produitLivre
Type de reliureCartonné
Année de parution2019
Date de parution03.01.2019
Edition10. A.
Pages144 pages
LangueAllemand
DimensionsBreite 190 mm, Höhe 245 mm, Dicke 12 mm
Poids508 g
Id-produit de l'éditeur70880753
BZ n°27508672
